โยคะ ฟลาย คืออะไร?

การออกกำลังกายที่ผสมผสานอย่างลงตัวของกีฬายอดฮิตที่ดีที่สุดในโลกไว้ด้วยกัน ทั้ง โยคะ พิลาทิส การเต้น Aerial, Arcobitic และ ยิมนาสติก เข้าด้วยกัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด โดยจะใช้ผ้าที่ทำจาวัสดุพิเศษ (Hammock) ที่มีความยืดหยุ่นและนุ่มนวลแขวนไว้กับเพดานเหมือนชิงช้า ซึ่งคุณไม่ต้องห่วงเรื่องความปลอดภัย เพราะผ้าชนิดนี้สามารถรับน้ำหนักได้ถึง 1000 กรัม อีกทั้งยังเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย

คิดค้นขึ้นโดย คุณ Patricia Duchaussoy ผู้มีประสบการณ์ในการเต้น Temporary Dance กว่า 30 และพิลาทิส อีกกว่า 20ปี ก่อนที่จะนำความรู้ ความสามารถและประสบการณ์มาดัดแปลง รวบรวมท่วงท่าต่างๆจากหลากหลายศาสตร์ที่สอดคล้องกัน(ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น)เข้าด้วยกัน ให้การออกกำลังที่น่าสนใจ สนุกสนาน และให้ความฟิตแอนด์เฟิร์ม จนออกมาเป็น โยคะ ฟลาย ในปี 2009 ซึ่งมีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “บอดี้ ฟลาย

ทำไมต้อง โยคะ ฟลาย?

โยคะ ฟลาย แต่ละท่ามีผลต่อร่างกายแตกต่างกันไป การฝึกบางท่ามีผลช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ บางท่าช่วยบำบัดรักษาโรค นอกจากนี้การฝึกโยคะยังให้ประโยชน์อีกมากต่อสุขภาพจิต เป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ดี และประสิทธิภาพในการทำงานของสมองด้วย ซึ่งแน่นอนว่าผลดีทั้งปวงที่ร่างกายซึ่งทั้งนี้ต้องมีการฝึกปฏิบัติเป็นประจำเท่านั้นจึงจะได้ผลดี มาดูกันว่าประโยชน์ของโยคะ ฟลาย มีอะไรกันบ้าง
  • เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทุกส่วน
  • ทำให้การเล่นโยคะง่ายขึ้น
  • ปรับสมดุลของร่างกาย
  • สะโพกและอกผายออก
  • ขยายกระดูกสันหลัง
  • เพิ่มความยืดหยุ่น
  • กระชับสัดส่วน
  • ลดน้ำหนัก
  • สนุก

โยคะ ฟลาย Timeline

  • ปี 2009, โยคะ ฟลาย ถูกคิดค้นขึ้นเป็นครั้งแรกโดย มาสเตอร์ Patricia Duchaussoy
  • ปี 2010, โยคะ ฟลาย ได้ถูกเปิดสอนขึ้นเป็นครั้งแรกที่ พิลาทิส สเตชั่น (Pilates Station) ที่พร้อมพงศ์
  • ปี 2011, ท่านผู้หญิง ศรีรัศมิ์ สุวะดี หรือเดิม พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าศรีรัศมิ์ พระวรชายาในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร เข้าเยี่ยมชมที่สตูดิโอ ท่านมีความสนใจในการเรียนโยคะ ฟลาย จากมาสเตอร์ แพทริเซีย และในปีเดียวกัน มาสเตอร์ แพทริเซียยังได้สอนโยคะ ฟลายให้แก่ ป้าจิ๊ อัจฉราพรรณ ไพบูลย์สุวรรณ เป็นครั้งแรกอีกด้วย
  • ปี 2013บอดี้ ฟลาย อินเตอร์เนชั่นนอล อคาเดมี่ (Body Fly International Academy) ได้ถูกเปิดขึ้น เพื่อเปิดสอนโยคะ ฟลาย แบบมืออาชีพให้แก่ผู้ที่สนใจจากทั่วโลก
[recent_products per_page="12" orderby="menu_order" columns="0" category=""]

Become A Professional Now