ฝันให้ไกล ไปให้ถึง ทำให้ดีที่สุดและเต็มที่

ประพาฬรัตน์ เจริญธรรม (ครูโป๊ง)

ครูสอนพิลาทิส & โยคะฟลาย

 

ก่อนน่าที่จะเล่นพิลาทิสได้เกิดการบาดเจ็บกล้ามเนื้อหลังล่างจากการเล่นโยคะ จากนั้นได้ฝึกฝนจนทำให้อาการดีขึ้น สามารถเข้าใจหลักการทำงานของกล้ามเนื้อ และเห็นประโยชน์ของการเล่นพิลาทิส คือ ปรับความยืดหยุ่น เพิ่มและปรับสภาพกล้ามเนื้อให้แข็งแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ทำให้เกิดความสมดุลความแข็งแรงของกล้างเนื้อด้านข้าง และทำให้ควบคุมกล้ามเนื้อหลังและแขนขาได้ดีขึ้น

ทำงานเป็นครูสอนโยคะ ก่อนหน้านี้ทำงานโรงพยาบาล และสอนเต้นแอโรบิก งานอดิเรกชอบออกกำลังกาย ฟังเพลง อ่านหน้งสือ และสังสรรค์พบปะเพื่อนๆ การมาเป็นครูสอนพิลาทิสเพื่อต่อยอดในสายอาชีพให้มีความหลากหลาย และพัฒนาความรู้ใหม่ๆ เพื่อเป็นแนวทางการรักษานักเรียนให้ดีขึ้น สิ่งที่ชอบในการทำงานคือ ช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง และได้ช่วยเหลือให้นักเรียนสุขภาพแข็งแรง มีบุคลิกที่ดีขึ้น และมีชีวิตที่ดี ทำไมต้องเป็นพิลาทิส สเตชั่น เพราะว่าเป็นสถานที่เป็นส่วนตัวไม่วุ่นวาย นักเรียนกลุ่มเล็ก และครูสามารถดูแลได้ทั่วถึง  ประโยชน์จากพิลาทิสสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางที่สามารถใช้อุปกรณ์ในการควบคุมการทำงานของกล้ามเนื้อแกนกลางได้ สำหรับวิธีการของโยคะฟลาย จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางและยังมีท่าทางที่หลากหลายสนุกสนาน และประโยชน์ที่ได้นั้นคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางที่สามารถใช้ผ้าเป็นตัวที่ทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางแข็งแรง