PILATES & YOGA FLY CLASSES
เราเชื่อว่าร่างกายของคุณจะได้รับการปฏิบัติที่ดีที่สุดด้วยวิธีการที่ปลอดภัยที่สุดกับบุคลากรที่มีคุณภาพและมีความชำนาญระดับสูงเพราะเรามีครูผู้สอนที่ได้รับการรับรองการฝึกสอนอย่างถูกต้อง พร้อมที่จะนำคุณไปสู่เป้าหมายของคุณด้วยการออกแบบการเรียนการสอนที่เหมาะสมกับความต้องการของแต่ละบุคคล เราสร้างความมั่นใจในคุณภาพของการสอนด้วยคลาสเรียนขนาดเล็กและเป็นส่วนตัว เพื่อให้ได้ผลที่ดีและปลอดภัย
พิลาทีสจะช่วยทำให้คุณดีขึ้น คล่องตัวมากขึ้น ส่งผลถึงจิตใจให้แจ่มใสขึ้น
YOGA FLY / BODY FLY CLASS
REFORMER GROUP CLASS
เป็นโอกาสที่จะได้สัมผัสกับประสบการณ์การฝึกเล่นท่าพิลาทีสกับเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์จำนวนมาก ซึ่งเป็นการฝึกท่วงท่าอย่างมีศิลปะ โดยจัดการสอนเป็นกลุ่มย่อย สำหรับผู้ที่เข้าเรียนคลาสนี้ได้จะต้องผ่านการเรียน Matwork หรือ เรียนการใช้อุปกรณ์พิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ มาแล้วอย่างเหมาะสม โดยจะมีครูผู้ฝึกสอนคอยให้คำแนะนำก่อนการเข้าเรียนคลาสนี้ และทางเรายินดีที่จะโทรศัพท์หรือสอบถามคุณเมื่อเราเห็นว่าคุณพร้อมแล้วที่จะก้าวไปสู่ระดับที่สูงขึ้น *คลาสจำกัดจำนวนผู้เข้าเล่นเพียง 9 คน เพื่อการดูแลอย่างทั่วถึง ปลอดภัย และได้ผล
COREFIT GROUP CLASS
การสอน พิลาทีส พื้นฐานตั้งแต่ศัพท์ที่ควรรู้ รวมไปถึงการจัดท่าทางที่ถูกต้องสวยงามยิ่งขึ้น และรู้จักการควบคุมร่างกาย โดยการฝึกออกกำลังกายตามลำดับ จะเป็นการฝึกกับพื้น เป็นการเล่นพิลาทีสกับเสื่อ ทั้งท่านั่ง ยืน และนอน หรือนำทั้ง 4 ท่ามาประยุกต์ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง กระดูกเชิงกราน และ กระดูกสันหลัง โดยการควบคุมการหดรัดตัวของกล้ามเนื้อและจังหวะการหายใจ ซึ่งจะให้ความสำคัญกับการจัดตำแหน่งท่าให้ถูกจุด และทำให้ทุกท่วงท่าในการขยับมีประสิทธิภาพมากขึ้น บางครั้งครูผู้ฝึกจะนำอุปกรณ์เสริมมาสอนบ้าง เช่น โรลเลอร์, เมจิก เซอร์เคิล, เมดิซีน บอลล์ หรือ เทอร่า แบนด์ เพื่อเพิ่มความสนุกและความท้าทายในการฝึกฝน *คลาสจำกัดจำนวนผู้เข้าเล่นเพียง 12 คน เพื่อการดูแลอย่างทั่วถึง ปลอดภัย และได้ผล
BODY BARRE
PRIVATE CLASS
เป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการดูแลรูปร่างกับการเรียนพิลาทีสเบื้องต้น ด้วยผู้ฝึกสอนที่กระตือรือร้นที่จะมอบประสบการณ์พิลาทีสให้คุณอย่างเต็มที่ภายใน 1 ชม. ในแต่ละบทเรียนจะถูกปรับให้การฝึกฝนและการใช้อุปกรณ์เป็นไปตามความเหมาะสมตามเป้าหมายและความต้องการของคุณ จองคลาสได้ทุกวันจันทร์-เสาร์ สามารถโทรหรือเข้ามาที่ Pilates Station เพื่อจองคลาสสำหรับฝึกฝนร่างกายได้
DUO PRIVATE CLASS
เป็นการเรียนแบบ 2 ต่อ 1 คุณจะสามารถใช้อุปกรณ์ต่างๆได้เต็มที่ และดีสำหรับคนที่อยากมาเรียนกับเพื่อน 2 คน และต้องการความเป็นส่วนตัว แถมราคาจะถูกลงกว่าคลาสเรียนแบบส่วนตัว หากคุณไม่มีคู่เรียนสามารถแจ้งเจ้าหน้าที่ได้ เรายินดีที่จะหาคู่เรียนให้ คลาสสามารถจองได้ ตั้งแต่วันจันทร์ – วันเสาร์ โดยสามารถจองเข้าฝึกได้ทางโทรศัพท์หรือเข้ามาที่สตูดิโอได้ด้วยตัวคุณเอง