Therapy Ball Workshop

Myofascial Release Techniques

Saturday, 9 March

1.30 – 3.30 pm

3,900 THB

including equipment

In this all levels workshop, we will use The Movement Tree’s one of a kind, environmental friendly Therapy Balls to roll and release the body into a state of ease and relaxation.

For all movement lovers

Learn quick & easy stress release

Increase mobility & circulation

Myofascial rejuvenation

ประกาศ

สำหรับผู้ที่รักการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเล่นที่บ้าน เล่นที่ฟิตเนส หรือคลาสต่างๆ พนันได้เลยว่า ทุกคนแทยจะลืมการยืดเส้น ทำให้มีอาการปวดกล้ามเนื้อและเส้นยึด ดังนั้น ทางพิลาทิสสเตชั่น จึงได้จัดคลาสนี้เพื่อสอนเทคนิคที่ทำให้การผ่อนคลายกล้ามเนื้อไม่น่าเบื่อเหมือนเดิม และเพิ่มความท้าทายและสนุกสนานไปอีกด้วย
Beginning with a brief explanation of functional movement and myofascial theory, we will use both small and large Therapy Balls to explore techniques to actively release tension throughout the most common trigger points in the legs, glutes, spine and upper body.

Free: Take home your Therapy ball

Take home your own Therapy Balls after the workshop for continuing training. It’s free!

นักเรียนทุกคนสามารถนำตัวอุปกรณ์กลับไปบ้านเพื่อฝึกฝนต่อด้วยนะคะ

Register now!

Places are limited to 15 participants.

Saturday, 9 March

1.30 – 3.30 pm

3,900 THB

including equipment

 

Minyoung Kim

Minyoung Kim

Minyoung is a senior yoga and Pilates teacher trainer, the first Yoga Alliance certified Prenatal Yoga Teacher in Thailand and the owner and director of The Movement Tree Continuing School of Education for Movement Instructors. Her work consists of international workshops, teacher trainings and her private clientele who include foreign dignitaries, Thai royalty and CEO’s of international companies. As a trained researcher and anthropologist, Minyoung has a slight obsession with functional anatomy and its application to active rehab and recovery, yoga, Pilates, dance, martial arts, etc. She combines her unique approach of anatomical knowledge with frank humor and real world application. Minyoung is a lover of keeping it real, home cooked meals and sleep.

Give us a call

We are happy to provide you with additional information

02 661 7468